15 otázok

 
15 otázok

Tieto otázky by ti mali pomôcť zistiť, nakoľko je tvoj problém s jedlom, kompulzívnym prejedaním vážny. Odpovedz áno alebo nie, podľa toho, či sa ťa daná otázky týka alebo nie.

1. Jedávaš, aj keď nemáš hlad?
2. Stáva sa, ti že máš záchvat jedenia bez zjavnej príčiny?
3. Cítiš sa previnilo, máš výčitky, keď sa preješ (keď máš záchvat prejedania) ?
4. Venuješ príliš veľa času a myšlienok jedlu?
5. Teší sa na chvíle, na potešenie z momentu, kedy budeš jesť sám/sama?
6. Plánuješ si tajne tieto záchvaty prejedania dopredu?
7. Ješ spôsobne pred ostatnými a potom sa dorazíš osamote?
8. Ovplyvňuje tvoja hmotnosť tvoj spôsob života?
9. Skúšal/a si držať diétu (týždeň alebo dlhšie), a i tak si zlyhala
10. Rozčuľuje ťa, keď ti ostatní hovoria, že to chce „len trochu pevnej vôle,” aby si sa prestal/a prejedať?
11. Napriek dôkazom o tom, že to tak nie je, trváš na tom, že môžeš držať úspešne diétu, kedykoľvek si zmyslíš?
12. Máš neovládateľnú chuť jesť v určitom čase dňa, večera či noci, mimo zvyčajného času na jedenie?
13. Ješ, aby si unikla pred starosťami a problémami?
14. Liečila si sa niekedy kvôli obezite, alebo inému problému súvisiacemu s jedlom (anorexia, bulímia apod.)?
15. Cítiš sa ty, alebo druhí ľudia nešťastne (robíš si ty alebo druhí ľudia starosti) kvôli tvojmu vzťahu z jedlu?

Ak si odpovedal/a aspoň na tri otázky áno, ver že tvoj problém s kompulzívnym prejedaním alebo hladovaním je vážny. Čím viac odpovedí áno si označil/a, tým skôr by si mala/a začať  rozmýšlať o tom, ako by si vyhľadal/a pomoc. Pomoc existuje. Napr. aj na stretnutiach OA...